Психіка людини

Домашні обов’язки дитини: пояснює і рекомендує психолог / 1 частина, ” ролі»

Можна придумати безліч мотивуючих ігор. Коли дитині 2-3 роки і мама не працює-це чудово, але коли дитина стає старше і у мами крім домашніх справ додається робота поза домом, на натхненника просто не вистачає часу. Значить, починаємо використовувати роль Силовика, тобто стати суворим батьком і вимагати виконання обов’язків. При короткочасному використанні і загальному позитивному стилі в сім’ї Силовик працює дуже ефективно, особливо в чоловічому виконанні. Так само можна запускати і роль Тактика: неприбрані іграшки складати дитині в ліжечко і дитина зможе в неї лягти лише після прибирання, брудну тарілочку дати…

Read More
Психіка людини

Що робити з почуттям самотності? Як впоратися? Типові варіанти рішення: рекомендує психолог

Самотність, як почуття самотності, може переживати людина дуже різноманітно. Це може бути вдячне почуття усамітнення, а може бути тужливе відчуття самотності. Люди, схильні до негативізму, частіше переживають самотності як нещастя. Всім привіт! З вами Андрій Георгійович і мої друзі-колеги з Університету практичної психології. Оскільки масова особистість в цілому відрізняється негативізмом, почуття самотності традиційно розуміється як негативний стан. При розкрутці почуття самотності легко переходить в страх самотності. Що ж робити з почуттям самотності?Зазвичай почуття самотності-це короткочасний стан. До діяльним людям воно приходить або в моменти втоми (а, значить, як профілактика, не…

Read More
Психіка людини

Протилежності притягуються або масть до масті сходиться?

Коли ви вибираєте друзів або партнера для любові і життя, вас притягують ті, хто на вас схожий або ті, з ким ви Різні?Оглядаючи своє оточення, Я розумію, що найближчі – це люди з якими швидше я схожа. Це щодо друзів, а ось закохуюся я в трохи інших людей. Довгий час мені здавалося, що є універсальна відповідь на питання, яке висить в заголовку. Місяць тому я натрапила на книгу Хелен Фішер ” Soulmate. Науковий підхід до пошуку любові на все життя”» Пару років тому я захлинаючись читала інший її працю “чому…

Read More
Психіка людини

Психологічне розвантаження. Що це? Як розвантажити себе?

Щоб зрозуміти, як розвантажити себе психологічно, потрібно спочатку зрозуміти, що нас напружує і що на нас тисне. Психологічні навантаження люди відчувають постійно і досить серйозні. І не тільки на роботі, але і в громадських місцях, вдома. Психологічні навантаження – це інтенсивний вплив на психіку людини, що викликають нервову напруженість і важко переносяться емоційні переживання. Найчастіше, вплив на психіку йде ззовні, від інших людей, від ситуації, що склалася. Бувають впливу самої людини на себе: переживання від слів і дій інших людей, від невирішеності ситуації, від очікування проблем в майбутньому або від…

Read More
Психіка людини

Як бути з повторюваними негативними сценаріями відносин?

Як бути з повторюваними негативними сценаріями відносин?Відповідає наш експерт Ілля Шабшин. Як писав Берн (і сучасна психотерапія підтверджує його думки), в дитячому віці у людини не тільки складаються уявлення про самого себе, про інших людей, про навколишній світ, а й формуються рішення про своє майбутнє життя. Формуються вони на основі тієї інформації, яка у дитини є – точніше, на основі того, як дитина цю інформацію інтерпретує. Відбувається цей процес приблизно в п’ять років. Найцікавіше відбувається потім: потім ці рішення забуваються. Але “забуваються « – не означає» скасовуються”: вони продовжують працювати…

Read More