Пізнавальне (різне)

Порівняння лігатурних і самолігуючих брекетів

Лігатурні брекети зліва з прозорими резіночкамілігатурние Брекетисвое назву отримали від способу фіксації дуги (активного елемента системи, що створює зусилля) до власне, брекету (пасивного елементу системи, що направляє зусилля і передає його на зуб) за допомогою лігатур. Вестибулярні лігатурні брекет-системи з’явилися на зорі ортодонтії і конструктивно максимально прості і порівняно дешеві. Як наслідок, це поширений і навіть самий звичний тип брекетів для багатьох ортодонтів, особливо зі стажем роботи більше 10 років. Так само, вони часто досить невеликі в обсязі і займають порівняно невелику площу зуба, що забезпечує швидке звикання до апаратури.…

Read More
Пізнавальне (різне)

Що потрібно їсти, щоб схуднути? Хліб при схудненні-можна чи ні? 🍞

Чи можна їсти хліб при схудненні? Моя відповідь-Так! Але все залежить від того, яким буде цей хліб. І якщо він буде правильним, корисним, а саме – цільнозерновим, то його не тільки можна, але і потрібно їсти при схудненні. Яка різниця між білим хлібом і цільнозерновим? А все залежить від борошна, з якого виду борошна буде зроблений цей хліб. Важливо, щоб вона була цільнозернова. Що це означає? Тобто вид зерна може бути різний, може бути: Жито, пшениця. Але найголовніше значення має те-який вид помелу використовувався при виготовленні цього хліба. При перетворенні…

Read More
Пізнавальне (різне)

Пригоди в старому газгольдері, або як я побувала там, де ніколи не була

У Планетарій я збиралася давно. З тих пір, як побачила рекламу. Але самі знаєте: то одне, то інше, то елементарно лінь. Нарешті я випхала себе з дому і темним, холодним новорічним вечором вирушила в центр міста. Промзона, хоч і колишня, радісних вражень не подарувала. Поки я не придивилася як слід. М’яке світло ліхтарів, лаково блискучий асфальт, брутальні цегляні споруди – в цьому був особливий пітерський шик, і передчуття незвичайного змушувало додавати кроку. Старий газгольдер з’явився раптово. Приземкувата червонокирпичная вежа зачарувала мене відразу. Вона була схожа на частину стародавнього замку, невідомо…

Read More
Пізнавальне (різне)

Життя як боротьба. З проклятими кілограмами

Протягом життя я періодично худла і знову набирала кілограми. Процес, до болю знайомий майже кожній людині. Тепер, з урахуванням набутого досвіду, я бачу, чого робити не треба було ні в якому разі. Почалося з дитинства, звичайно. Все починається з дитинства. Бабуся вважала, що дитина повинна їсти. Обід-це перше, друге і компот. Тільки так. І тарілки повинні бути чистими. Це не обговорювалося. З-за столу я виходила, як індичка, впервалочку. А так як поїсти любила завжди (і зараз люблю), перекушувала самостійно і з задоволенням. Поки з нами жила бабуся, був якийсь контроль.…

Read More
Пізнавальне (різне)

Боротьба з проклятими кілограмами.

Коли ти молода і здорова, кілограми йдуть самі собою. За часів моєї молодості не було книг по правильному харчуванню. Та й нормальним вважалося, що жінка “в тілі”. Наш спосіб життя диктує необхідність харчуватися рясно. Ось зараз, коли я це пишу, за вікном-3, пронизливий вітер. Організм спалює калорії, зігріваючись. І ми змушені харчуватися щільно, щоб заповнити запаси “горючого матеріалу”. Традиції нашої російської кухні-різноманітна випічка, жирні та поживні страви. Млинці і пироги на чистому вершковому маслі – це смачно, рука сама тягнеться за добавкою. З’їдаємо зайве, а потім ці надлишки відкладаються на…

Read More