Фітнес

Який багатофункціональний силовий тренажер для дому вибрати?

За 2020 рік попит на тренажери для дому сильно зріс. Це і зрозуміло, у людей стало мало руху в житті, ми стали більше сидіти, менше ходити і наше тіло стало підлаштовуватися під ці реалії, що природно відразу позначається на відображенні в дзеркалі. На жаль, ми так влаштовані, що наше тіло з віком тільки втрачає м’язову масу, що позначається на багатьох аспектах життя, мінімум це позначається на естетиці.

Але, цим все не закінчується, так як кількість м’язової маси в нашому тілі на пряму впливає на обмін речовин, що тісно пов’язано зі здоров’ям багатьох систем в організмі. А що найкраще розвиває і підтримує м’язову масу?Правильно, силові тренування!Силові тренування-кращий спосіб розвивати і підтримувати м’язову массуУдобнее всього проводити силові тренування на тренажері, який спеціально для цього сконструйований. Велика частина тренажерів для домашнього використання, які пропонуються на ринку, відверто кажучи – мотлох.

За своєю суттю, це безглузді брязкальця, на вигляд виглядають привабливо для людей, які в цьому не розбираються. У більшості випадків, такі пристосування перетворюються в вішалку для білизни і збірник пилу в квартирах і будинках. Щоб в цьому переконатися, досить зайти на авито і подивитися скільки там продається цього добра майже в ідеальному стані, до якого підходили від сили разів 20.

Занадто дорога вішалка для білизни…

Давай пройдемося по деяких пунктах, яким, на мою думку, повинен задовольняти силовий тренажер для будинку. 1. Він повинен бути багатофункціональним.

Це означає, що за допомогою нього можна опрацювати більшу частину основних м’язових груп. ГрудьСпинаБицепсыТрицепсыПлечиПресспередняя поверхню ногЗадняя поверхню ногягодицыикривсе основні м’язові групи на тілі человекачтоби ці рухи були фізіологічні і функціональні, наприклад:Жимитягиприседаниявыпадыподтягиваниясгибанияразгибаниявисыжимы і тяги – основні базові рухи в тренуванняхчтоби перехід від однієї вправи до іншого не викликав багато рухів тіла, а був легкий і невимушений. І, дуже важливо, щоб ці вправи були доступні людині з будь-яким рівнем готовності і дозволяли давати прогресію як новачкові, так і атлету з досвідом.

2. Він повинен бути компактний. Компактний розмір-це важливо!Під компактністю кожен може мати на увазі своє, але я маю на увазі, щоб він не займав площі більш, ніж 2 квадратних метра.

Більше виділити в умовах квартири мені здається не раціонально, а менше це складно назвати багатофункціональним тренажером, хоча і такі є. 3. Він повинен бути міцним і грунтовним.

Запитай його, що таке міцний…

) Дуже багато домашніх тренажерів на ринку нагадують іграшки. На зображенні це потужний верстат, а за фактом набір непорозумінь, без сліз на який не поглянути. Метал, з якого вони виготовляються тонкий і гнучкий.

Знову ж таки, це безпосередньо впливає на твою безпеку. Дивно робити вправи, боячись кожну секунду, а чи не розвалиться під тобою верстат..

. 4. Доступний за ціною.

Доступні не означає дешевий!Тут: звичайно, кожен вирішує сам про доступність, але мені здається дивно купувати додому тренажер, вартість якого порівнянна з 10 річної іномаркою. Ти не згоден?Так, для потокового або преміального фітнес-клубу це важливий момент, так як там тренажери працюють весь робочий день або повинні підкреслювати статус клієнта і у вартість закладена міцність і бренд, розраховані на таке використання. Але для заміського будинку або квартири, де передбачається, що тренуватися можуть максимум 4-6 чоловік, такий запас міцності просто зайвий, що безпосередньо впливає на вартість.

Плюс з ростом курсу долара, ціна багатьох тренажерів відомих зарубіжних брендів виросла на порожньому місці. Та й китайські виробники вартість не опустили, хоча якість їх не зросла. 5.

Він повинен бути ліквідним. Потрібен всім, а не тільки тобі..

. Це несподіваний, але дуже важливий момент. У житті трапляється різне, в тому числі переїзди і зміна пріоритетів.

У цих випадку часто доводиться позбавлятися від речей, а часом це потрібно зробити оперативно. І тут нас чекає засідка. Даремний мотлох не потрібен нікому.

.. Тому тренажер повинен бути ліквідним, щоб його можна було продати в разі непередбаченої ситуації, інакше він буде довго займати місце в квартирі.

6. Він повинен бути простий з точки зору конструктиву. Простий, а не примітивний!Це важливо, щоб не шукати і не замовляти вийшла з ладу деталь з доставкою та очікуванням в 2 місяці з Китаю.

.. В ідеалі, чим простіше зроблений тренажер для дому, тим краще.

Чим менше там всяких ручок, тросів, кнопочок, важелів, коліщаток, проводів, розеток та іншого, тим краще. Тим менше він буде скрипіти, свистіти, розхитуватися і ламатися з часом. Підіб’ємо підсумок, ось основні моменти на мою думку: МногофункциональныйКомпактныйКрепкийдоступный по ценеЛиквидныйПростой в ремонтеТы можеш додати ще щось від себе, але впевнений, що з вище сказаним ти погодишся?Я-персональний тренер з досвідом роботи більше 18 років і стажем власних тренувань більше 20 років.

Я завжди з інтересом відстежую новинки на ринку фітнес обладнання. Багато речей на ринку фітнес продуктів відверто кажучи порожній маркетинг з копійчаною собівартістю. М’яко кажучи какаха в фантику.

.. Гарний фантик?Але є і гідні екземпляри, які мені не соромно порекомендувати для своїх клієнтів і для тебе теж.

До слова скажу, що у мене вдома стоїть такий багатофункціональний силовий тренажер і я не перестаю радіти цьому чудовому апарату і з гордістю демонструю його всім своїм друзям і знайомим. Що це за диво штуковина, ти можеш подивитися за посиланням нижче. Там є опис всіх плюсів, варіантів виконання вправ, його фото і відео.
Мені навіть цікаво, чи зможеш ти знайти в ньому хоч якісь мінуси? Пиши в коментах, якщо щось придумаєш))) 👇 👇 👇 переходь і дивись: ідеальний силовий тренажер для дому

Related posts

Leave a Comment