Схуднення і дієти

Секрети молодості і прекрасного самопочуття Микити Михалкова

Микита Сергійович Михалков-видатний радянський і російський кінорежисер, актор, продюсер і сценарист, виконавець пісень, триразовий лауреат Державної премії РФ і премії Ленінського комсомолу, повний кавалер ордена «За заслуги перед Вітчизною». Голова Спілки кінематографістів Росії з 1998 року. Джерело-Яндекс.

Картинки Микита Сергійович не може не викликати захоплення. Його без перебільшення можна назвати видатною людиною сучасності. Михалкова часто величають імператором вітчизняного кіно.

Його внесок у світову кіноіндустрію величезний і відзначений численними преміями кінофестивалів усіх рівнів. Микита Сергійович в х / ф “Свій серед чужих, чужий серед своїх”. Джерело-Яндекс.

Картинки серед кращих робіт режисера:» Свій серед чужих, чужий серед своїх«, »Раба любові”. А його фільм» Стомлені сонцем ” став і зовсім оскароносним. У кіно Микита Сергійович почав зніматися з 14 років.

Відомий Михалков і як громадський діяч, зі своєю активною позицією. Джерело-Яндекс. Картинки Микита Сергійович Михалков-особистість виключно сильна і неординарна, тому приватне життя режисера не може не викликати інтересу.

Михалков вдало одружений і щасливий у шлюбі, у нього четверо дорослих дітей. Велика сім’я Михалкових. Джерело-Яндекс.

Картинки Сімейство Михалкових. Ретро-фото. Джерело-Яндекс.

Картинки харчування і фізична активностьнікіта Сергійович воліє вести активний спосіб життя, приділяє достатньо часу спорту, періодично вдається до курсів масажу, намагається правильно харчуватися. Микита Сергійович з дочкою Ганною. Джерело-Яндекс.

Картинки його близькі відзначають чудову фізичну форму актора. Михалков може запросто пробігти крос або проїхати кілька десятків кілометрів на велосипеді, самовіддано тренується в спортзалі, займається єдиноборствами. З віком, звичайно, показники стають дещо скромнішими, проте Микита Сергійович як і раніше активний і дуже працездатний у всіх сенсах.

Харчується культовий режисер досить скромно, без надмірностей, а також старанно і регулярно дотримується православних постів. Навіть якщо режисер перебуває на відпочинку в екзотичній країні, в діловій закордонній поїздці або на зйомках, він тримає пост. Джерело-Яндекс.

Картинки в кафе і ресторанах в ці дні воліє замовляти морквяні і капустяні салати, картопля, всілякі страви з овочами і зеленню. Навіть при величезному навантаженні Михалков «не зривається» на м’ясо і курку. Його цілеспрямованості і силі волі можна тільки позаздрити.

Джерело-Яндекс. У звичайні дні Микита Сергійович віддає перевагу простій їжі, дуже рідко вживає м’ясо і практикує голодування. Що примітно: утримання від їжі провокує у режисера не стомлюваність, а підйом творчої думки, посилення працездатності.

Наближені актора розповідають, що він може запросто обходитися без їжі протягом 12 і більше годин. Ранок починається рано, щодня зі склянки води, далі слід зарядка або ігрові заняття, масаж. Протягом дня для підтримки імунітету Михалков вживає чай з чорноплідної горобиною.

Джерело-Яндекс. Картинки головний секрет його молодості і привабливості в такому поважному віці полягає в тому, щоб забезпечити безперебійне функціонування організму з самого ранку. Для цього необхідні і збалансоване помірне харчування, і регулярне посильне фізичне навантаження.

Якщо ж артисту хочеться скинути кілька зайвих кілограмів, він відмовляється від сніданку. Вранці – тільки йогурт з козячого молока. Обід і вечеря — максимально легкі, ще більш легкі, ніж зазвичай.

Така схема харчування дозволяє Михалкову виглядати ставним, підтягнутим і дивно молодцюватим в свої 75. Микита Михалков, фігураїсточник-Яндекс. Картинки Джерело-Яндекс.
Картинки Джерело-Яндекс. Картинки а вам подобається творчість Микити Сергійовича?

Related posts

Leave a Comment